Posts Tagged achillespees

achillespees

De problemen met de achillespees lijken te worden veroorzaakt doordat de schoenmaker de verhoging onder m’n schoenen er niet helemaal goed onder heeft gezet. Huh verhoging? Ja. Als gevolg van een beenbreuk is mijn linkerbeen ruim 3 centimeter korter dan het rechter. Dit wordt allemaal prima opgelost door onder alle linkerschoenen een verhoging van circa anderhalf centimeter te plaatsen. En zeker bij hardloopschoenen, met lucht en gel en weet ik veel wat nog meer in de zolen valt dat nog niet mee, een precisiewerkje.  Tel daarbij op dat de belasting zeker op deze schoenen soms extreem is (tenminste, dat mag je van het lopen van marathons of de roparun wel zeggen) en het is duidelijk dat een kleine afwijking hierin tot grote problemen kan leiden (zeg maar lijden)

Zo ook dus met de nieuwste asics. Al direct toen ik ze, na de aanpassing kon ophalen bij de schoenmaker, had ik het gevoel dat de linkerschoen wat naar buiten stond. Toch op gaan lopen en nu een dikke maand later komen de problemen. Last van de achillespees in dit geval. Dus vandaag langs Run2Day geweest om samen met de experts even te kijken of ik echt niet gek ben. Nee dus, want ook daar zagen ze direct het ‘probleem’ en tijdens de video-analyse werd het helemaal duidelijk. Het rechterbeen staat mooi recht, terwijl het linkerbeen bij elke stap in een rare scheve stand naar buiten blijft staan. Geen wonder dat de spieren en gewrichten dan gaan mopperen want die willen en proberen toch die juiste beweging te maken.

Direct dus maar een paar nieuwe schoenen besteld en binnenkort weer naar de schoenmaker, met de oude schoenen om het probleem duidelijk te maken, een paar nog oudere schoenen die wel goed gelukt zijn en de nieuwste schoenen waar ik ook graag een mooie rechte verhoging onder wil.

En in de tussentijd? Trek ik de komende week mijn oude lekker lopende Asics stappers weer aan voor een paar korte rondjes en hoop ik ook op die oude sloffen een rondje van 42 kilometer te lopen in Apeldoorn. Ik ga er in ieder geval nog helemaal voor en ik hoop dat de achillespees tot die tijd ook blij is met de oude schoenen. Dus tot de 21e !!!

Onderstaand een fotootje van de laatste paar schoenen, was er zo druk mee dat ik niet aan eten toe kwam. En een foto van de nieuwste. Volgens mij had ik veel eerder moeten toegeven dat ze scheef waren (of in ieder geval de linker scheef is) en er niet zoveel kilometers op moeten lopen. Had veel problemen voorkomen…

Tags: , , , , , , , ,

de laatste loodjes

Ja, die wegen altijd het zwaarst. Niks nieuws onder de zon, maar langzaam maar zeker gaan deze loodjes wel heel zwaar wegen. Dacht er (eer)gisteren zelfs over dat de midwintermarathon geen haalbare zaak meer was. Hoe wonderlijk is het dan toch hoe je daar een dag later alweer anders over kan denken.

Het gedonder is eigenlijk een beetje begonnen met de parcoursverkenning vorig weekend. Daar heb ik denk ik, toch te hard gelopen, dit, en waarschijnlijk de omvang van de training in die week zorgden ervoor dat ik de dag na de verkenning toch aardig last had van mn achillespees. Paar dagen niet gelopen, mooi de pees de rust gunnen waarna het op donderdag toch tijd was om even te kijken hoe de zaken ervoor stonden. Voorzichtig tijdens de lunch een half uurtje gelopen. Prima, geen last! Dus wat doe je dan? Rustig aan doen, zullen verstandige mensen zeggen. Knallen zegt Koen (neen, ik heb nooit gezegd dat ik verstandig ben). Dus zaterdagochtend heb ik me op weg naar m’n ouders in Veendam net voorbij Assen door Marian uit de auto laten zetten om het laatste stuk te gaan lopen. 25 kilometer, werd uiteindelijk 26,5 in een tijd van 2 uur en 27 minuten. Gemiddeld 5,35 per kilometer. Onderweg gestopt bij een tankstation voor een mars en een flesje AA. Na deze stop voelde ik m’n pees toch wel, maar verder ging de duurloop eigenlijk heerlijk. Prima loopweer, mooie route en met een live concert van Guus Meeuwis gevolgd door de Red Hot Chili Peppers op de iPhone, prima loopomstandigheden. Maar goed, de dag daarna en ook gisteren mocht ik het dus weer bezuren. Weer last van de achilles, dus weer ijs erop, lekker smeren met perskindol en oh wonder, oh wonder, vandaag is het weer gedaan met de problemen en kijk ik toch wel weer met enig vetrouwen naar de 21e…

Maar wat dan nu? Minder lopen? Niet meer lopen? Voor komend weekend staat er nog een 25 kilometer loop op het programma en die zou ik wel graag willen doen, maar eigenlijk weet ik nu niet wat wijsheid is. Misschien morgen of donderdag maar weer een rondje proberen en zondag zien wat er gebeurt met een wat langere afstand. Daarna is het zeker aftellen (of niet) richting Apeldoorn.

Tags: , , , , , , , ,

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes